ЯК БОРОТИСЯ ІЗ СТРЕСОМ ПІД ЧАС ВІЙНИ

 Важливо! Інформаційна допомога!

ЯК БОРОТИСЯ ІЗ СТРЕСОМ ПІД ЧАС ВІЙНИ

Психологи відзначають, що після 96 годин стресових умов починає накопичуватися втома нервової системи та частин мозку, що відповідають за реакції. Люди можуть відчувати легкий ступор, гальмує швидкість мислення.

Щоб впоратися з таким станом, Центр протидії дезінформації радить:

- пити більше води – часто і маленькими ковтками, обмежити вживання кави, енергетиків, міцного чаю

- навіть якщо немає апетиту, вживати легкий бульйон, сухофрукти чи вівсянку

- робити періодично легку “руханку”: плавно покрутити головою, зробити легкі розтягуючі та дихальні вправи, самомасаж

- періодично переводити погляд в різні сторони, закривати долонями очі на кілька секунд

- робити щось руками для дрібної моторики, допоможе рукоділля чи перебирання круп

- грати з дітьми та тваринами, гладити їх та обійматися

Обнімаймося, любімо та бережімо один одного.

ВСЕ БУДЕ УКРАЇНА!!!

"Леся Українка - зразок мужності, героїзму, безмежної відданості своєму народу"

 

У ці дні ми згадуємо мужню і мудру людину, ніжну і нескорену жінку, геніального митця і борця Лесю Українку. Коли вдуматися в це ім’я, то постануть перед нами нечувана сила, боротьба за щастя і волю. Ця жінка всім своїм життям подавала приклад для наслідування. А уся її творчість  – це дивовижна, животворна пісня, яка захоплює мужністю, мудрістю та ніжністю. Вона навчила нас не сумувати, а боротись, і навіть, не сміти думати про те, щоб здатися – це ідейний зміст лірики Лесі Українки.

Слухачі Університету ІІІ віку та члени клубу «Золотий вік» були присутні на заході присвяченому 151 річниці з дня народження поетеси, а деякі мали змогу доєднатися через онлайн-трансляцію.

Надія Роденко, Валентина Поліщук, Людмила Бороденко та Ніна Павлюк декламували вірші Лесі Українки.

Була представлена книжкова виставка «Її вірші, як перла многоцінні, як дивний скарб серед земних століть».

Хронометр пам'яті "Чисті душі, що злетіли в небо"

    Сьогодні учні 10 - В класу Маневицького ліцею № 2 (класний керівник Мирослава Остапчук) зібралися у бібліотеці, щоб в скорботі схилити низько голови перед пам'яттю людей, яких вбито у мирний час. Вони загинули за честь, за волю, за право бути народом, за країну, в якій нестрашно жити. 

   Небесна сотня - це наш біль і наша гордість, це наші сльози і наш душевний щем вдячності за все, що вони зробили для нас.

   Хай пам'ять невинно вбитих згуртує нас, живих, дасть нам силу та волю, мудрість і наснагу для зміцнення держави на власній землі.

Було представлено тематичну книжкову виставку "Незабути нам героїв звитягу молодих сердець".

                                                Вічна пам'ять героям! Слава Україні!