Психоедукаційна сесія «Стресостійкість. Самодопомога. Турбота про себе»

 В Арт-кафе Маневицької публічної бібліотеки відбулась психоедукаційна сесія «Стресостійкість. Самодопомога. Турбота про себе.» для молоді Маневицької громади, яку провели працівники напряму «Психічне здоров’я та психосоціальної підтримки» Волинської обласної організації ТЧХУ.

Під час зустрічі учасники дізналися, що таке стрес і як він впливає на емоційний та фізичний стан, навчилися розпізнавати власні стресові реакції, пройшли тест на виявлення виснаження від стресу та ознайомилися з дієвими техніками самодопомоги. Практичні вправи допомогли опанувати прості, але ефективні способи зниження напруги, відновлення ресурсу та формування навички турботи про себе.

Сесія пройшла у дружній атмосфері відкритого діалогу.

Турбота про себе – це не розкіш, а необхідність, адже зберігати внутрішню рівновагу є надзвичайно важливо у наш непростий час.

"Її поезія, як та жіноча доля". Творча зустріч з Ларисою Сай

 

Сьогодні в нашій бібліотеці відбулась тепла та наповнена щирістю зустріч із талановитою українською письменницею, поеткою Ларисою САЙ.

Учасниками зустрічі стали слухачі Університету ІІІ віку, з якими гостя поділилася історіями життєвого шляху, творчими планами на майбутнє.

Особливо зворушливими стали моменти, коли поетеса читала свої вірші, наповнюючи простір емоціями й особливим звучанням кожного рядка.

Присутні мали унікальну можливість поспілкуватися особисто, придбати книгу та отримати автограф на пам'ять.

Дякуємо всім, хто долучився до цієї події. Разом продовжуємо відкривати нові імена.

Такі зустрічі надихають, об'єднують та залишають по собі теплі спогади.

                                 
               

Тренінг - практикум "Обираємо професію душею"

 Сьогодні в бібліотеці відбувся профорієнтаційний тренінг- практикум "Обираємо професію душею", участь в якому взяли фахівець- консультант (психолог) Маневицького ІРЦ Світлана Скороход та учні 11-Б класу (класний керівник Оксана Туревич) Маневицького ліцею №2.

Захід розпочався з музикотерапії, яка закликала учнів до казковізуалізації. Наступним етапом було використання системи VERIM, що вивчає внутрішню систему людини і її ресурс. Програма тренує саморегуляцію людини та допомагає контролювати емоції при впливі будь-якого стресу.

Учні мали можливість продіагностувати свій внутрішній стан та визначити схильність свого ресурсу до певної професії, навчились розуміти свої емоції та знаходити внутрішню рівновагу.

Щиро дякуємо Світлані Миколаївні за проведене заняття, яке пройшло в атмосфері довіри, підтримки та щирого інтересу!