Сьогодні в нашій бібліотеці відбувся важливий та змістовний захід "Універсальний тренінг підтримки психологічного здоров'я" за участю соціального менеджера з життєстійкості та психолога Вікторії Фищук для студентів Університету ІІІ віку.
Учасники мали можливість дізнатися більше про емоційне благополуччя, навчитися розпізнавати ознаки стресу та отримати практичні інструменти для самопідтримки. Під час зустрічі ми обговорювали способи відновлення ресурсу, техніки релаксації та важливість турботи про себе в умовах щоденних викликів.
Тренінг пройшов у теплій та довірливій атмосфері, де кожен зміг поділитися власним досвідом і отримати підтримку.
Дякуємо всім учасникам за відкритість і активність!
Немає коментарів:
Дописати коментар